上班族白领主要的问题可能是腹部臀部及大腿脂肪的一个堆积，下班后可定想要进行锻炼，消除这些脂肪，但是面对市场琳琅满目的健身器材，自己又不止怎么选择健身器材，其实也很简单，选择健身器材要看你的目的了，可分为有氧运动和无氧运动器材两种。
                                                                          

　　有氧运动的目的是练出匀称漂亮的身材，提高身体健康水平。无氧运动才是通过科学的训练、合理的营养和充分的恢复，最大限度地锻炼全身肌肉。健身器材的功能越多越好，这其实是个误区。几十种功能被综合在一台健身器上，舒适程度会受到影响，各种功能的使用率也并不高。 选购健身器材之前，应先明确使用健身器材的目的，健身器材是用来减肥还是想增强体质、保持体形?或者你是计划练出健美的肌肉?

　　应该针对不同目的选择相应的器械。购买健身器械时不要盲目相信电视购物或是大商场的推销，一定要自己试用，找到一个自己认为不错的品牌，像SevenFiter听说就不错，多了解。 正确购买健身器材供家庭使用时，至少下面几个问题应该问问清楚：

　　1、拆、装需要多长时间；2、安装好后体积是多大；3、用什么材料制造的；4、如果出现小零件问题或年久磨损需要更换，到什么地方能找到等等。 最后，最好亲自试用，看看是否符合自己的使用习惯。